BENOIT Audrey

Présentation

Audrey Benoit est psychologue, titulaire d’un master de psychologie obtenu en 2005. À partir de 2007, elle s’est formée aux thérapies cognitives et comportementales auprès de l’Université Claude-Bernard Lyon 1 et de l’Ifforthecc. Son parcours de méditation, commencé en 2009, comprend des retraites de différentes écoles et la participation à un programme de réduction du stress fondé sur la pleine conscience. Elle a aussi suivi, en 2014, une formation à la cohérence cardiaque HeartMath. Sa pratique intégrative associe les thérapies cognitives et comportementales, des références aux neurosciences et la méditation. Elle donne une place à l’étude de la conscience et aux liens entre corps et esprit, dans une approche psychosomatique. Les outils sont choisis en fonction de la demande et du contexte personnel. Cette démarche combine donc plusieurs références thérapeutiques plutôt qu’un seul cadre de travail. Les rêves, la parentalité, l’enfance et l’adolescence nourrissent également sa réflexion clinique. Elle accompagne notamment l’anxiété, la dépression, l’épuisement et le deuil. Les douleurs chroniques et les troubles du sommeil font aussi partie des motifs de consultation. Dans Mon soutien psy, elle accueille des adolescents et des adultes.

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