GUERMEUR Hélène

Présentation

Hélène Guermeur est psychologue et psychothérapeute, diplômée de l’Université Paris 8, où elle a orienté son master vers la psychologie de l’enfant et de l’adolescent. Elle a ensuite suivi deux années de formation aux thérapies cognitives et comportementales, ainsi qu’une formation à la sophrologie. Elle propose un espace d’écoute pour aborder les difficultés, les blocages et les émotions envahissantes. Selon la situation, elle mobilise les thérapies cognitives et comportementales et des techniques de sophrologie. Le travail en TCC commence par l’analyse du problème et de ses dimensions cognitives et émotionnelles, puis par la définition d’objectifs. Il peut comprendre des exercices, des mises en situation, une exposition progressive, un travail d’affirmation de soi ou de résolution de problèmes. L’accompagnement peut donc faire appel au travail cognitif et comportemental comme à la sophrologie, selon la situation. Elle accompagne notamment le stress, la charge mentale, les troubles anxieux, les phobies, le manque de confiance en soi et les difficultés de sommeil ou de relations familiales. La parentalité, la grossesse, la maternité et le post-partum occupent également une place dans sa pratique, avec les ajustements relationnels avec l’enfant. Les bouleversements liés au fait de devenir parent font ainsi partie des situations abordées. Elle reçoit les adolescents et les adultes. Dans Mon soutien psy, elle accueille les enfants, les adolescents et les adultes.

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